Ассоциативный тест прогулка по лесу. Психологические ассоциативные тесты. Покрытые зеленью горы

Ассоциативные тесты – это инструмент, который помогает лучше узнать и понять самого себя, поскольку в таких тестах ответы нам подсказывает наше подсознание, а оно, как известно, знает о нас намного больше.

Предлагаю вашему вниманию интересный тест «Прогулка». Ответы на вопросы здесь придётся давать развёрнутые, поэтому для начала предлагаю вооружиться листом бумаги и ручкой. И, разумеется, желательно, чтобы вас никто не отвлекал. Итак…

Представьте себе, что вы выбрались на прогулку за город, поближе к природе. Вы идёте по дороге. Как можно подробнее опишите, какая это дорога – широкая или узкая; прямая или извилистая; ровная или с ухабами; по какой местности вы идёте – может, поднимаетесь в гору или идёте по равнине; насколько живописна местность, что находится по краям дороги.

Неожиданно по дороге вы встречаете волка. Какой он? Как выглядит?

Вы замечаете, что волк попал в капкан и не может из него самостоятельно выбраться. Что вы предпримите? Может, пройдёте мимо или же поможете ему выбраться, или же пристрелите, чтобы животное не мучилось?

Дорога вывела вас к водоёму. Что это за водоём? Река, небольшой пруд, озеро, море? Какой он? Какая там вода? Есть ли волны? Что находится поблизости? Что вы станете делать: может быть, искупаетесь, осторожно войдя в воду, или же броситесь с головой? а, может, лишь умоетесь или же просто посидите на берегу?

Побыв какое-то время у водоёма, вы идёте дальше и видите дом. Заходите туда и слышите, что там явно кто-то есть. Но оказывается, что это вовсе не человек, а зверь. Кто это? Как выглядит это животное? Что делает? Опишите его как можно более подробно.

Выйдя из дома, вы увидели неподалёку очень красивого коня. Рассмотрите его. Какой он масти. Попытайтесь понять, какой у него характер – может быть, он строптивый или же наоборот – совершенно спокойный. Что делает это животное? Что вы чувствуете, глядя на него? Что вы будете делать? Пройдёте мимо, покормите, угостите чем-то, погладите, а, возможно, не побоитесь сесть верхом и ускакать прочь?

Ключ к тесту:

ДОРОГА – символизирует здесь вашу жизнь, а также то, как вы относитесь к миру и как воспринимаете свой жизненный путь. У каждого свой вариант ответа – для одного это лишь тропинка в лесу, а для другого – широкая автострада. Кто-то увидел по краям дороги красивые цветы, а кто-то колючий кустарник. Для одних дорога оказалась невероятно тяжёлым подъёмом в гору, а для других – лёгкой прогулкой в роще.

ВОЛК – это друг. Конечно, волк – хищник и поэтому, с одной стороны, может быть страшно, а с другой – жалко, потому что животному явно не выбраться из капкана без чьей либо помощи. Как поступить – личное дело каждого. Но то, как вы себя повели в данной ситуации характеризует ваше отношение к друзьям.

ВОДОЁМ – символизирует любовь. Кто-то увидел бушующее море – значит и любовь бурная, с накалом страстей, а кто-то – спокойное прозрачное озеро – и любовь такая же: тихая, чистая. Возможно, кто-то представил быструю горную реку с подводными камнями – так и в любви вашей: много «подводных камней».

Один сразу бросился с головой в воду – с головой в чувства, а другой – лишь потрогал воду рукой: в отношениях он всегда осторожен. Кто-то жадно пил воду, утоляя жажду – в любовных отношениях ведёт себя аналогично, а кто-то долго и с удовольствием плавал в чистой воде.

ЗВЕРЬ В ДОМЕ – это вы сами. То, каким вы его увидели – часть вас самих, скрытая ото всех.

ЛОШАДЬ или КОНЬ символизирует вашу «вторую половинку». То, каким вы увидели это животное – таким вы видите в идеале ЕЁ/ЕГО: изящную, спокойную/ сильного, необузданного и т.п. Важно и то, свободным ли был конь или было ясно, что он уже кому-то принадлежит. Если вы оседлали чужого коня и ускакали на нём прочь – в жизни вы способны разрушить чужие отношения, если будете уверенны, что это именно ТОТ/ ТА, кого вы искали. Если же вы даже побоялись подойти к лошади – в отношениях вы очень робкий человек.

Как Вы обычно проводите свободное время? Что делаете, когда остаетесь наедине с собой или в кругу семьи? Смотрите телевизор? Листаете странички соцсетей?

Проведите время с пользой для себя и пригласите принять участие родных!

Тест “Прогулка по лесу” творческий и игровой. Играть будет ваше воображение (а заодно и развиваться!). Этот легкий тест - прекрасный способ расслабиться и отдохнуть. А еще он направит на те вопросы, ответы на которые Вы никак не могли найти, мысля строго рационально, логически.

Возможно, пройдя тест, Вы ответите себе на самый главный вопрос “Что мешает мне быть счастливым?”. Если Вы и так счастливы, тест “Прогулка по лесу” подскажет направление дальнейшего развития.

Вы можете проводить тест самостоятельно. Но лучше попросить близкого человека его зачитать. Пусть ваш “домашний психотерапевт” прочитает тест спокойным тихим голосом, не спеша, делая паузы.

Подготовка к тесту “Прогулка по лесу”

Для того, чтобы результаты методики “Прогулка по лесу” были предельно точными, психологи рекомендуют перед началом ее проведения:

Подготовить лист бумаги и ручку. Вы или близкий человек будете записывать возникающие ассоциации на листе бумаги, чтобы не забыть их по окончанию теста.
Сесть в удобное кресло или прилечь. Важно занять удобное положение.
Расслабить все тело. Особое внимание уделите мышцам лица и тем, которые чаще всего у Вас перенапряжены (поясница, плечи, лоб, глаза, иные).
Глубоко вдохнуть и Выдохнуть несколько раз. Пусть ваше дыхание станет ровным и спокойным.
“Расслабить” ум. Отбросьте мысли. Думайте только о том что Вы просто есть здесь и сейчас.
Почувствовать легкую дремоту, состояние полусна.

Читая или слушая текст теста, замечайте те ассоциации (картинки, образы, мысли), которые первыми рождаются в голове. Ничего не придумывайте. Просто наблюдайте что показывает Вам ваше бессознательное и наслаждайтесь этим процессом!

Инструкция к тесту “Прогулка по лесу”

Представьте, что Вы идете по лесу. Опишите, какой это лес:

Там солнечно или пасмурно?
Какие деревья там растут, много ли их, как далеко они друг от друга?
Хорошо ли Вам в этом лесу?
Какое время года и какое время суток?
Вы один (одна)?
Что Вы делаете в лесу.
С какой целью Вы сюда отправились?

Вдруг Вы видите, что в траве что-то блестит. Наклоняетесь и видите ключ.

Какой он?
Что Вы будете с ним делать - поднимите или пойдете мимо?
Порадовала ли Вас находка?

Вдруг Вы замечаете медведя.

Какой медведь?
Что он делает?
Как он к Вам отнесся?
Как реагируете на него Вы?

Впереди родник.

Вы станете из него пить?
А умываться?

Высокий или низкий?
Из какого материала?

Вам надо оказаться с другой его стороны.

Как Вы станете его преодолевать?
Легко ли вам перебраться?

Она большая или маленькая?
Вы в нее заглянете?
Вам интересно, какой зверь ее вырыл?
Интересует ли Вас животное, которое там сидит?

Неожиданно к вам подходит карлик. Он пытается обратить на себя ваше внимание, крутится под ногами. Ваша реакция?

Вы сердитесь?
Вы жалеете его?
Он продолжает к вам приставать – что Вы делаете?

Вы выходите на берег реки. Представьте себе реку очень отчетливо:

Какая там вода?
Какая скорость течения?
Какое дно, есть ли камни на дне?
Нравится ли вам на берегу?

Какой он?

Это ваш дом. На дверях табличка , которая об этом сообщает.

Как Выглядит табличка?
Что конкретно на ней написано?

Вы открыли дверь и вошли в дом. Осмотритесь.

Уютно ли вам тут?
Кругом чистота или беспорядок?
Сколько комнат в этом доме?
Какие? Назовите и опишите их.

Загляните в подвал.

Вы туда войдете?
Если да, как себя там чувствуете? Что Вы видите?
Хотите остаться или скорее уйдете?

Вы поднимаетесь на чердак.

Как он Выглядит?
Что там хранится?
На чердаке порядок или всюду хлам?
Сколько времени Вы проведете там?

Вы покидаете дом.

С сожалением или с радостью?
Хотите ли Вы поскорее туда вернуться?

Спокойное оно или бурное?
Какая погода, есть ли солнце, ветер?

Над морем летают чайки.

Высоко, низко, рядом с вами или далеко?
Вы их слышите?
Какие чувства Вызывают они?

Вы видите корабль.

Какой корабль?
Насколько он далеко от берега?
Можете ли Вы до него добраться?
Станете ли Вы это делать?

Интерпретация теста “Прогулка по лесу”

Лес символизирует общество, которое Вас окружает, а также ваше отношение к людям. Чем радостнее Вам в лесу, тем более позитивно отношение к людям.

Чем более пугающую картину нарисовало воображение, тем труднее Вам проявить себя. Вы не очень довольны окружающими? Считаете, что они не понимают или недооценивают Вас?

Если в лесу слишком тесно, то, скорее всего, Вы устали от близкого окружения.

Ключ - это ваше отношение ко всему новому, что приносит жизнь. Готовность принимать перемены показывает то, подняли Вы ключ или выбросили. Обрадовались ему или нет говорит от том, рады ли Вы переменам.

Медведь - реакция на потенциальную опасность. Если Вы прячетесь или замираете от страха, скорее всего, слишком пассивны по жизни, если кидаетесь на медведя - слишком активны.

Родник - любовь. Готовность напиться из родника - желание идти навстречу любви. Готовы ли Вы к тому, чтобы в вашей жизни появилась подлинная, истинная и чистая любовь?

Забор - символ преград, которые есть на жизненном пути. Обратите внимание, какой забор. Это символическая изгородь или Великая Китайская стена? То, как Вы перелезли через забор, показывает, насколько легко преодолеваете препятствия. Если в воображении внезапно появилось что-то или кто-то, кто помог, значит, Вы мало рассчитываете на себя, привыкли к помощи и поддержке.

В случае, если Вы не смогли перебраться, возможно, сейчас перед вами проблема, которая кажется неразрешимой.

Нора - восприятие скрытой опасности. Если смело лезли в нору, Вы отважный, безрассудный или слишком любознательный человек.

Отношение к карлику покажет насколько Вы милосердны. Есть люди, которые бьют его ногами, а есть те, кто несет его на плечах.

Река - символ течения вашей жизни. Вспомните, насколько стремительным вам представлялся поток, насколько чистая вода. Дно и камни на нем символизируют жизненные трудности.

Дом - это Вы сами. Насколько Вам там нравится, настолько же хорошо с самой собой.

Табличка на двери говорит о том, кем Вы сами себя считаете.

Комнаты – аспекты жизни, которые для Вас наиболее важны. Там, где Вам все нравится – все хорошо. Если в какой-то из комнат непорядок, возможно, есть проблемы в этой сфере жизни.

Подвал – ваше восприятие собственного бессознательного. Если Вам плохо в подвале, возможно, Вы не в ладах со своим бессознательным. Боитесь своих снов, не желаете вспоминать многие моменты прошлого, опасаетесь заглядывать в будущее? Бессознательные страхи создают тревожность и перенапряжение. Поработайте над собой!

Чердак - образ образования, культуры, интеллекта, всех социальных навыков, морали и нравственности, привитых Вам. Нет не видели ли Вы там бардак?

Море - чувственная, эмоциональная сторона любви. По тому, насколько бурным оно представляется Вам, судите о характере любовных отношений, которые привлекают.

Чайки - родственники. По громкости, навязчивости и приближенности чайки представляются такими же, как и родня.

Корабль - ваша мечта. Насколько она красива и насколько достижима, легко судить по тому, какой корабль и на каком расстоянии от берега Вы его видите. Можно ли до него добраться? Плыл ли он к Вам на встречу?

Что Вам поведало бессознательное? Понравилось ли Вам путешествовать в своем внутреннем мире, не ограничиваясь рамками мышления? Совпали ли результаты теста “Прогулка в лесу” с вашими представлениями о себе и своей жизни? Помог ли тест?

Делитесь мыслями, чувствами, открытиями в комментариях!

Прежде чем Вы уйдете, успейте принять подарок ! Автор и ведущая женских тренингов, создательница и руководитель центра "Познание и обретение себя" А. Рябченко дарит всем желающим свои курсы о том, .

Вы получите , а в результате почувствуете себя человеком, достойным получать то, что он хочет. Вы перенастроите программы мышления в соответствии с Вашими желаниями.

Вы научитесь жить легко и радостно!

Что интересного можно узнать о себе из воображаемой лесной прогулки?

Хочу пригласить вас на прогулку… На воображаемую прогулку по лесу. Вы будете представлять себе деревья, зверье и людье, простите, жилье… А мы с психологами – юнгианцами (это не ругательство, а научный термин) скажем вам, что значат все эти ваши свободные фантазии.

Представьте, что вы идете по лесу. Опишите, какой это лес. Там солнечно или пасмурно, какие деревья там растут, много ли их и как далеко друг от друга они растут? Хорошо ли вам в этом лесу? Какое время года и какое время суток? Вы один (одна)? Кстати, а что вы делаете в лесу. С какой целью вы сюда отправились?
Вдруг вы видите, что в траве что-то блестит. Наклоняетесь и видите ключ. Какой он? Что вы будет с ним делать - поднимите или пойдете мимо? Обрадовала вас находка?
Вдруг вы замечаете медведя. Какой медведь, что он делает? Как он к вам отнёсся? Как реагируете на него вы?
Впереди родник. Вы станете из него пить, умываться?
Вы идете дальше и упираетесь в..забор. Какой он: высокий, низкий, из какого материала?
Вам надо оказаться с другой стороны его. Как вы станете его преодолевать? Легко ли вам перебраться?
Вы идете дальше и замечаете нору. Она большая или маленькая? Вы в неё заглянете? Вам интересно, какой зверь её вырыл? Интересует ли вас то животное, которое там сидит?
Неожиданно к вам подходит карлик. Он пытается обратить на себя ваше внимание, крутится под ногами. Ваша реакция? Вы сердитесь? Вы жалеете его? Он продолжает к вам приставать – что вы делаете?
Вы выходите на берег реки. Представьте себе реку очень отчетливо: какая там вода, скорость течения, какое дно, есть ли камни на дне. Нравится ли вам на берегу?
Вы перешли реку и на другом берегу увидели дом. Какой он?
Хочу вас обрадовать, это ваш дом, на дверях - табличка, которая об этом и сообщает. Как выглядит табличка и что конкретно на ней написано?
Вы открыли дверь и вошли в дом. Осмотритесь. Уютно ли вам тут? Кругом чистота или всё в беспорядке? Сколько комнат в этом доме? Какие? Назовите и опишите их.
Загляните в подвал. Что видите? Вы туда войдёте? Как себя там чувствуете? Хотите остаться или поскорее уйдёте?
Вы поднимаетесь на чердак. Как он выглядит? Что там хранится? На чердаке порядок или всюду хлам? Сколько времени вы проведёте там?
Вы покидаете дом. С сожалением или с радостью? Хотите ли вы поскорее туда вернуться?
Вы идёте дальше, и за холмом открывается вид на море. Опишите море. Спокойное оно или бурное, какая погода, есть ли солнце, ветер?
Над морем летают чайки. Высоко, низко, рядом с вами или далеко? Вы их слышите? Какие чувства вызывают они?
Вы видите корабль. Какой корабль, насколько он далеко от берега? Можете ли вы до него добраться? Станете ли вы это делать?

Результаты

Несмотря на игровую форму, это вполне серьезный тест, который часто используют психологи. Он основан на ассоциативном мышлении, то есть тем, кто любит «подгонять» в тестах свои ответы под «правильные», здесь не смухлевать. Здесь работает исключительно подсознание, а оно, как известно, лукавить не умеет.

Сразу предупрежу - даже если какие-то выводы показались вам необоснованными, постарайтесь сразу все не отрицать, а прислушаться к голосу подсознания. В бессознательном скрыто огромное количество полезной вам же информации.

Итак, а теперь посмотрим результаты:
Лес символически отражает ваше детство и детские представления о жизни. Чем радостнее вам в лесу, тем более позитивны ваши детские впечатления; чем более пугающую картину нарисовало ваше воображение – мрачные деревья, чаща - тем труднее проходило ваше детство и, возможно, прежние представления сказываются и на взрослой жизни. Если вам кажется, что в лесу слишком тесно, то скорее всего вы устали от близкого окружения, толп ближних в метро, офисе и квартире.

Ключ – это ваше отношение ко всему новому, что приносит жизнь. Вашу готовность принимать перемены показывает то, подняли вы ключ или выбросили, обрадовались ему или нет.

Медведь символизирует вашу реакцию на потенцильную опасность. Если вы прячетесь или замираете от страха – скорее всего вы и жизни слишком пассивны, если кидаетесь на медведя- слишком активны.

Ваша готовность напиться из родника показывает вашу готовность идти навстречу любви. Готовы ли вы к тому, чтобы в вашей жизни появилась подлинная, истинная и чистая любовь? Или вы попали к замусоренному канализационному люку?

Кстати, море представляет чувственную, эмоциональную сторону любви. По тому, насколько бурным оно представляется вам, модно судить о том, какие отношения вас привлекают.

Забор – символ преград, которые есть на любом жизненном пути. Обратите внимание, какой у вас забор – символическая изгородь или Великая Китайская стена.

То как вы перелезли через забор и переправились через реку показывает, насколько легко вы преодолеваете препятствия. Если вы отвечали честно и у вас нет каких-то особых страхов (воды или высоты) то характер преодоления обоих препятствий будет одинаковый.

Если в вашем воображении откуда ни возьмись появилось что-то или кто-то, кто помог вам в преодолении- значит, вы мало рассчитываете на себя, но к помощи и поддержке привыкли как к чему-то само собой разумеющемуся.

Кстати, напрасно, не всегда в безлюдном лесу будут стоять ваши родственники и друзья в ожидании, когда же вы захотите наконец переправится на тот берег.
И обратите внимание на то, смогли ли вы перебраться. Если нет, то возможно сейчас перед вами стоит какая-то проблема, которая кажется вам неразрешимой.

Нора – ваше восприятие скрытой опасности. Если вы смело лезли в нору – вы отважный, безрассудный или слишком любознательный человек.

Ваше отношение к карлику покажет, насколько вы милосердны. Есть люди, которые бьют его ногами, а есть те, кто несет его на плечах.

Река – символ течения вашей жизни. Вспомните, насколько стремительным вам представлялся поток, насколько чистая вода. Дно и камни на нем тоже показывают жизненные трудности.

Дом - это вы сами. Насколько вам там нравится, настолько же хорошо вам с самой собой.

Табличка на двери говорит о том, кем вы сами себя считаете (у некоторых написано имя-отчество, у некоторых – все регалии и заслуги, а у некоторых фамилия нацарапана сбоку мелом)

Те комнаты, которые вы увидели во время теста – это те аспекты вашей жизни, которые для вас наиболее важны. Там, где вам все нравится – все хорошо, если в какой-то из комнаты непорядок, возможно, есть проблемы в этой сфере жизни.

Подвал – ваше восприятие собственного бессознательным. Если вам плохо в подвале, то возможно, вы не в ладах с ним. Боитесь своих снов, не желаете вспоминать многие моменты прошлого, опасаетесь заглядывать в будущее. И это не очень хорошо, поскольку бессознательные страхи дают тревожность, перенапряжение.

Чердак - метафора всего образования, культуры, интеллекта, всех социальных навыков, привитых вам. Если там бардак, то, возможно, вы и не знаете, зачем столько сил прикладывали когда-то к получению диплома.

Чайки – это ваши родственники. Комментарии по громкости, навязчивости и приближенности подставьте сами.

Корабль - это ваша мечта. Насколько она красива и насколько достижима, легко судить по тому, какой корабль и на каком расстоянии от берега вы его видите. Можно ли вообще до него добраться?

Подсознательная часть таит в себе много неизведанного, но при помощи определенных мягких методик можно вывести на уровень осознания даже то, что человек скрывает от самого себя.

«Прогулка в лесу» — это духовно-психологический тест отношений. Ответы на этот тест так или иначе имеют отношение к тем ценностям, которых вы придерживаетесь в личной жизни. Чтобы протестировать себя, представьте, что вы гуляете по красивому лесу. Светит солнышко, и дует легкий ветерок. Вокруг все просто прекрасно!

Отвечайте на вопросы теста, запоминая (а лучше записывая) свои ответы на выделенные вопросы.

С кем вы гуляете? (возможно, вы гуляете не в одиночку, а вместе с каким-либо человеком)

Что это за животное?

Вы подходите к животному.

Что делает это животное? Как оно себя ведет? Как вы себя ведете с этим животным?

Вы идете глубже в лес, и наконец, выходите на поляну. В середине поляны стоит дом.

Каких размеров этот дом? Обнесен ли он забором или нет ?

Вы подходите к двери этого дома, дверь слегка приоткрыта. Вы входите в дом и видите стол.

Опишите, что вы видите на столе.

Вы осматриваетесь в доме и видите заднюю дверь, вы выходите через нее. Вы попадаете на большую лужайку, в центре которой находится сад. В саду вы находите чашку.

Из чего сделана эта чашка? Что вы делаете с этой чашкой?

Когда вы доходите до конца сада, вы оказываетесь возле водоема.

Что это за водоем? Озеро? Река? Пруд? Лужа?

Вам нужно пересечь водоем, чтобы попасть домой.

Сильно ли вы промокаете при этом?

________________________________

Ответы на тест отношений:

Человек, с которым вы гуляли по лесу – самый важный человек на данном этапе вашей жизни.
Размер животного, которое вы встретили в лесу – это размер ваших проблем.
Ваше поведение с животным говорит о степени вашей агрессивности. Чем агрессивнее были ваши действия, тем больше у вас явной или скрытой агрессии. Чем спокойнее вы себя вели, тем больше мира в вашей душе.
Размер дома говорит о величине ваших амбиций.
Если вокруг дома не было забора , это говорит о вашей открытости. Обнесенный забором дом символизирует вашу закрытость от людей и мира.
Если то, что вы видели на столе – не еда, не цветы и не люди , это указывает на то, что в глубине души вы несчастны по какой-то причине.
Материал, из которого сделана чашка , говорит о крепости ваших отношений с человеком из первой части теста. Чем прочнее материал, тем крепче отношения. То, что вы делаете с чашкой, указывает на ваше отношение к этому человеку.
Размер водоема пропорционален объему вашего сексуального желания.
Если вы сильно промокли при пересечении водоема , значит, секс очень важен для вас. Если промокли не сильно – секс не имеет большого значения в вашей жизни.

Метки: