Что почитать для саморазвития женщине 35. Книги по саморазвитию для современных женщин. Эрик Берн, «Люди, которые играют в игры»

Представляем самые интересные книги для женщин, которые стоит прочитать. Тут литература для саморазвития и самосовершенствования для девушек.

Ирина Удилова, Ирина Семина, Антон Уступалов, Ольга Фролова. Исполнение желаний по-женски. Как начать новую жизнь, легко и просто реализовывать свои цели

Наши желания не исполняются не потому, что мы не прилагаем для этого достаточно усилий, а из-за выработанных в нашем подсознании психологических блоков. Барьеров, которые препятствуют возможности быть счастливыми, из-за неуверенности, замкнутости, одиночества и т.д. Делать себя счастливой нужно грамотно и красиво, правильно выстроив стратегию. Дальше

Дебра Оливье. Найди в себе француженку. Искусство быть счастливой

Вас никогда не посещала мысль, почему француженки больше других женщин в любом возрасте настолько обеспокоены вопросом своей красоты? Именно они сумели раскрыть секрет, позволивший им на подсознательном уровне выработать уверенность в себе. Интересные наблюдения о жизни и привычках француженок, и популярных в их обществе способах получения удовольствия от жизни. Дальше

Наталья Царенко. Антистресс для женщин

Жизнь женщин, как это ни странно, сопровождается постоянными стрессами – на работе, в семье, в отношениях с мужчинами. То и дело, в голове начинают появляться необоснованные домыслы и тревожные мысли. С помощью этой книги можно не только научиться понимать свои чувства, но и обрести контроль над ними изнутри. Дальше

Памела Блэр. Мифы о возрасте женщины

Доктор философских наук, востребованный психолог Памела Блэр, опираясь на результаты своего исследования, доказывает читателем, что утверждение про лучшие годы женщины – это не более чем устоявшийся в обществе стереотип. Миф, от которого давно отказался современный мир, осознав, что жизнь не заканчивается по достижению конкретной отметки, возраст – всего лишь цифра, ни на что не влияющая. Дальше

Даже если вам кажется, что вы абсолютно счастливы, важно понимать, что работать над собой следует на протяжении всей жизни. Внутри каждой женщины есть скрытые силы, разбудив в себе которые, можно научиться с легкостью получать желаемое, переживать трудности, справляться с неудачами, лишь благодаря энергетическим посланиям. Дальше

Лишь единицы среди женщин знают себе цену и не стесняются демонстрировать это в обществе. Однако большая часть на протяжении всей жизни не способна к полной самореализации в силу накопившихся комплексов, детских травм, боязни критики и осуждения. Авторы рассказывают, как при помощи творчества обрести веру в себя и начать осуществлять мечты в реальности. Дальше

Намного легче создавать семью, когда вы молоды, влюблены и впереди еще целая жизнь, где много времени на ошибки и глупости. Значительно сложнее создать семью женщине, которая уже состоялась как личность, достигнув успеха в карьере, но в свой зрелый возраст так и не нашла своего счастья. Знаменитый психолог поделится секретами, позволяющими выстраивать счастливые крепкие семьи, когда далеко за тридцать, сорок и даже пятьдесят. Не существует возрастных границ для любви, хотите счастья – будьте счастливыми. Дальше

Практическое руководство для каждой девушки, позволяющее научиться понимать себя и свое внутреннее состояние. Автор предлагает множество действенных упражнений, выполняя которые можно почувствовать себя истинной женщиной – разобраться в своих желаниях, истолковать фантазии, достичь успеха во всех начинаниях. Дальше

Книга поможет каждой женщине почувствовать себя счастливой, нужной, любимой. Научит, как, следуя определенным хитростям, получать от жизни удовольствие, не боясь трудностей. Все женщины могут реализовать себя в карьере, семье, обществе, для этого только нужно знать, как делать это таким образом, чтобы окружающие вас ценили. Дальше

Время от времени, женщина сталкивается с непониманием, как именно она хочет жить дальше, какие планы и цели возлагать на жизнь, если все мечты так и не были достигнуты. Автор рассказывает, как нужно жить, чтобы получать от жизни максимальную выгоду, не прогибаясь и не приспосабливаясь к некомфортным для себя условиям в ущерб личным интересам. Дальше

Нередко возникает ситуация, когда партнерам не комфортно в отношениях, но они закрывают на это глаза, чтобы пытаться сохранить семью, выстроенную, если не на любви, то на уважении. Такой подход ошибочен: из неблагополучных отношений следует уходить, не растрачивая свое время и эмоциональные силы на того, кто этого не заслуживает. Обо всем этом и многом другом расскажет психолог Робин Норвуд. Дальше

Нет никакой необходимости слепо следовать советам и наставлениям окружающих. Проблема большинства людей определяется страхом, что человека могу осудить, высмеять, не понять, начать негативно к нему относиться. Но все предельно просто: хотите быть счастливыми – будьте, и совсем неважно, кто и что будет думать по этому поводу. Дальше

Обновленная версия книги, которая 20 лет спасала тысячи семей по всему миру и делала счастливыми миллионы одиноких людей. Теперь здесь еще больше советов о том, как сохранить брак, избежать недопонимания с партнером, выстраивать крепкие отношения. В любой ситуации не следует забывать, что хоть мы все и живем в одном мире, женщины с мужчинами всегда будут по-разному мыслить, воспринимать и чувствовать. Дальше

Все мечтают быть идеальными родителями, воспитавшими лучших детей, однако на практике все чаще появляются дети, лишенные самостоятельности. Они не умеют принимать решения, отвечать за свои поступки, адекватно оценивать все ситуации из-за того, что родители окружили их чрезмерной опекой. Книга поможет понять, каким образом необходимо относиться к ребенку, чтобы взрастить в нем самостоятельность. Дальше

Профессору Лоретте Бройнинг собственноручно удалось разгадать формулу счастья, переведя это состояние в химические реакции и физические процессы, происходящие в нашем организме. Она без труда разъяснит, какой гормон непосредственно связан со стрессом, и что конкретно оказывает влияние на положительные и отрицательные проявления поведенческих реакций. Дальше

Болезни не появляются и не исчезают просто так, — именно такой точки зрения придерживается психотерапевт Донна Джексон Наказава. Она проанализировала сотни трудов выдающихся ученых и выявила, что существует прямая связь между психологическими стрессами, перенесенными в детстве, и заболеваниями, которые развились у этих людей во взрослом возрасте. Дальше

У каждого человека есть своя зависимость. Кто-то ни дня не может прожить без сладостей, другие – отказаться от алкоголя, а третьи боятся бросить курить. Все их объединяет невозможность изменить ситуацию. Тем не менее, автор утверждает, что благодаря этой книге, абсолютно каждому удастся подружиться со своим организмом, научиться его слышать и избавиться от главной проблемы – лишнего веса без диет и изнуряющих тренировок. Дальше

Успешная ведущая личным примером показывает миллионной аудитории читателей, что изменить свою жизнь в любом возрасте реально и совсем не страшно. Самое главное – искренне этого захотеть. Несколько базовых принципов о том, как выстроить счастливую жизнь, отпустив прошлое и перестать винить себя за совершенные ошибки. Дальше

Большинство женщин сами до конца не в силах ответить на вопрос, чего они хотят от этой жизни и что для них счастье? Опытный женский психолог открывает женщинам глаза на альтернативную возможность продвижения к счастью, акцентируя внимание на том, что не нужно работать на износ, чтобы добиваться всего, можно найти иной более эффективный подход. Дальше

Неожиданная скандальная правда о современных мужчинах. Практическая инструкция, содержащая правила по привлечению и одомашниваю мужчин, основные принципы дрессировки. Автор доходчиво объясняет, для чего все это придумано, и как на самом деле это работает в реальной жизни, с большим количеством примеров и правил. Дальше

Это были самые интересные книги для женщин, которые стоит прочитать для саморазвития и самосовершенствования. Если вы знаете еще что-то для девушек, делитесь идеями в комментариях. 😉

В сорок лет, как говорил известный персонаж, жизнь только начинается. Поэтому в эту новую жизнь лучше отправиться подготовленным — с бесценным багажом культуры. Одна из самых богатых, ярких и успешных женщин — Опра Уинфри делится своим мастридом.

Песнь Соломона

Тони Моррисон

Мейкон - герой-искатель, которому важно обрести себя как личность, понять и выразить заложенные в нем духовные стремления. Мейкон Помер, ребенок из обеспеченной семьи, узнает историю своего отца, своего рождения, историю его деда и бабушки. Он идет на поиски клада, оставленного его отцом и теткой в пещере, но его желание обогатиться плавно переходит в желание разгадать загадку своего рода. Он хочет докопаться до истоков, хочет узнать, кто он и кем на самом деле были его предки. И в этих поисках Мейкон понимает, что дороже его семьи у него нет никого. Пусть даже в этой семье есть люди со странностями. Книга о любви к своему народу. Книга о расовой несправедливости и угнетении цветного населения. Книга о человеческих отношениях. — лауреатка Нобелевской премии по литературе и одна из самых читаемых писательниц в мире.

В доме веселья

Эдит Уортон

Говорят, что благодаря этому роману Эдит Уортон заслужила титул «Льва Толстого в юбке». Ее шедевр — роман «Эпоха невинности» был удостоен Пулицеровской премии и экранизирован Мартином Скорсезе. Дом веселья, это именно то место, где находится сердце глупых, согласно библейской Книге Экклезиаста. Нью-Йорк на рубеже веков, скорее всего, и является тем самым домом веселья, золотой клеткой, где томится юная красавица Лили Барт, отвергающая раз за разом выгодные предложения руки и сердца, благодаря которым ее семья может вернуть себе былое положение. Разумна ли она, ожидающая большой любви? Или глупа, действуя, по мнению многих, в порыве саморазрушения? В 2000 году роман был экранизирован Теренсом Дэвисом, главные роли исполнили Джиллиан Андерсон (агент Скалли из «Секретных материалов») и Дэн Эйкройд.

Беглянка

Элис Манро

Канадская писательница, , отмеченная как «мастер современной короткой прозы», выиграла и Man Booker International Рrize в 2009 за пожизненный вклад в литературу и была названа «Чеховым нашего времени». «Беглянка» - один из лучших ее сборников.

Сердце — одинокий охотник

Карсон Маккалерс

Карсон Маккалерс стоит в одном ряду с такими титанами современной американской литературы, как Уильям Фолкнер, Эрскин Колдуэлл, Фланнери О’Коннор, , являясь представителем жанра. Автор — дважды лауреат Фонда Гуггенхайма (1942 и 1946), лауреат премии Генри Белламанна за выдающийся вклад в литературу. «Сердце — одинокий охотник» — п сихологический роман, отношения между его героями: глухонемые друзья Джон и Спирос, девчонка-сорванец Мик, алкоголик и агитатор Джек, Бифф Бренном — хозяин забегаловки и доктор Бенедикт Коупленд — черный врач-идеалист, сложные и интересные.

Рассказ служанки

Маргарет Этвуд

Автор – победитель Букеровской премии. - женский голос из дивного нового мира, в котором женщины не имеют права владеть собственностью, работать, любить, читать и писать. Они не могут бегать по утрам, устраивать пикники и вечеринки, им запрещено вторично выходить замуж. Они — лишь машины для обслуживания и деторождения. Читайте, пока это еще разрешено.

Интроверты

Сьюзан Кейн

Если посмотреть на портрет успешного человека, предлагаемый нам неустанно современной культурой — то это обязательно брызжущий оптимизмом и жаждой деятельности субъект, напористый и коммуникабельный. Кстати, вы знаете, что Барбра Стрейзанд и Билл Гейтс — интроверты? Сьюзан Кейн убеждает нас в том, что интроверты не хуже экстравертов способны справляться со сложными задачами. А иногда, в силу особенностей своего темперамента, им удается сделать это намного лучше.

Включайся!

Шерил Сэндберг

– это откровенный рассказ об ошибках и обидах, доброте и поддержке, наказании за успех, «синдроме самозванки», трудностях материнства и радости супружества. Читатели смогут убедиться, что гендерные предубеждения усложняют существование в офисах Кремниевой долины так же, как и в любом другом месте, а женщины совершают одни и те же ошибки. Несмотря на это, автор адаптирует текст «Lean In» для каждой страны, где его переводят, в том числе и для Украины. С этой целью Сэндберг вместе со своей командой изучает местные особенности, статистику, положение женщин и их проблемы в профессиональной жизни.

Просто дети

Патти Смит

Патти Смит – американская рок-певица и поэт, подруга и любимая модель фотографа Роберта Мэпплторпа. В своих воспоминаниях она рисует точный и в то же время глубоко личный портрет эпохи. Нью-Йорк конца шестидесятых – начала семидесятых, атмосфера «Фабрики» Энди Уорхола и отеля «Челси», встречи с великими поэтами-битниками и легендарными музыкантами – все это неразрывно переплетено с историей взросления и творческого роста самой Патти, одной из самых ярких представительниц поколения. «Просто дети» — в списке любимых книг . В интервью «Vogue» в 2011 году она сказала, что книга глубоко тронула ее: «Я хотела бы жить как Патти. Я хочу писать как Патти. Эта книга очень честная и очень смелая. Мне нравится то, как она видит мир. Для меня жизнь стала более прекрасной, после ее прочтения и я почувствовала в себе растущий оптимизм».

Виноваты звезды

Джон Грин

Этот роман появляется во всех рекомендованных списках книг: , для взрослых, для женщин и для тех, кто хочет прослыть начитанной особой. Это удивительная история любви Хейзел Грейс Ланкастер — шестнадцатилетней девушки, которая болеет раком щитовидной железы, и Огастуса, семнадцатилетнего парня, с которым она знакомится на встречах групповой поддержки. Влюбленные договариваются прочитать любимые книги друг друга. Хейзел дает Огастусу книгу Питера Ван Хаутена - «Царский недуг». Закончив читать ее, Огастус расстроен: роман обрывается на полуслове. Он отправляет письмо писателю на тему незаконченной книги. Ван Хутен отвечает, что он может рассказать финал книги лишь с глазу на глаз. Хейзел Грейс, ее мать и Огастус отправляются в Амстердам для встречи с Питером Ван Хаутеном. Встреча с ним была не самым приятным впечатлением, но и это не помешало влюбленным провести прекрасные дни в Амстердаме.

На пороге чудес

Энн Патчетт

Смелая и рисковая девушка Марина Сингх ищет чудо, и шестое чувство подсказывает ей, что именно здесь, в окрестностях Амазонки, она и найдет то, что ищет. Поиски и приключения, и такие разные версии «правды».

Женский портрет

Генри Джеймс

Генри Джеймс — признанный классик американской литературы, а «Женский портрет» – один из лучших романов Джеймса. Роман о цене ошибок и стечении роковых обстоятельств: Изабель, главная героиня, будучи бесприданницей и оказавшись в Европе, отказывает вполне достойным претендентам на руку, а получив состояние, связывает жизнь с проходимцем Осмондом. Он женился на ней только для того, чтобы обеспечить приличное существование внебрачной дочери Пэнси, рожденной от куртизанки. Иллюзии рушатся, надежды на счастье никакой, но Изабель с мужеством переносит все выпавшие на ее долю беды. В одноименном фильме роль Изабель играет неподражаемая Николь Кидман.

Загадка женственности

Бетти Фридан

Эта книга очень актуальна в период, когда в нашем обществе женщин стремятся «вернуть в семью», придумать им ведические правила поведения с мужчинами, и требуют от них быть попеременно то Барби, то «берегинями». «Загадка женственности» - это классика, знакомая каждой читающей женщине, это неотъемлемая часть истории женского освободительного движения, это часть мировой культуры. В этой книге Фридан анализировала аналогичный социальный процесс, который имел место в послевоенной Америке. В ней был дан точный и скрупулезный анализ причин этого. Со свойственной ей страстностью Бетти обвиняла всех: социологов и психологов, профессоров и политических деятелей, которые не переставали утверждать, что роль женщины - только семья и дети. Она же утверждала, что это архаично, реакционно и полностью лишает вторую половину рода человеческого проявить свои таланты и реализовать скрытые возможности, которые полностью вытесняются домом и семьей. Книга была полемична и в некотором смысле противоречива, но сразу стала бестселлером.

Лирика

Эмили Дикинсон

Как вам такая характеристика автора: «Наполовину старая дева, наполовину любопытный тролль, а в сущности - смелый и «сосредоточенный» поэт, по сравнению с которым мужчины, поэты ее времени, кажутся робкими и скучными»? Так выразился об Эмили Дикинсон Джон Бойнтон Пристли. Вся огромная слава пришла к ней после смерти — первый сборник ее стихов вышел в 1890 году, а без правок и редактирования — в пятидесятых годах ХХ века. Эмили Дикинсон считается одной из важнейших фигур американской и мировой поэзии и самым читаемым в мире и в своей стране американским поэтом всех времен.

Великолепные руины

Джесс Уоллерс

Автор писал эту семейную сагу около 15 лет, в книге много сюжетных линий - от съемок «Клеопатры» с Элизабет Тейлор в небольшом итальянском городке до телевизионных шоу современной Америки. Линии судьбы героев причудливо переплетаются и прорастают из 1960-х в наши дни. У каждого своя роль, которую он исполняет с блеском. Возлюбленные, мужья и жены, мечтатели и циники, звезды и неудачники… Украденная любовь, разбитые и возродившиеся сердца и неотразимые в своей привлекательности герои. В этом году выходит , снятый по книге.

Музей невинности

Орхан Памук

Вы не поверите, но Музей невинности существует на самом деле. Его создал автор одноименного романа, лауреат , турецкий писатель Орхан Памук. Он начал собирать старинные вещи параллельно с написанием пронзительной истории любви. Роман повествует об отношениях наследника богатой стамбульской семьи Кемаля и его бедной далекой родственницы Фюсун, автор исследует тайники человеческой души, в которых само время и пространство преображаются в то, что и зовется истинной жизнью. А на выставочных витринах музея невинности представлены вещи главных героев романа - Кемаля и Фюсун. Как и его создатель, Кемаль бережно собирает то, что когда-то принадлежало его любимой Фюсун. Вот ее желтые туфельки, вот потерянная сережка, а вот старинные часы-ходики. Среди экспонатов можно увидеть даже несколько тысяч окурков сигарет, которые выкурила главная героиня. Стенды заполнены старинными предметами быта, бижутерией, посудой, газетами, зажигалками, игрушками, старыми консервными баночками, ключами, бутылками, квитанциями… По экспонатам, собранным в музее невинности, можно легко проследить историю всего Стамбула. Да и не только Стамбула, наверняка каждый обнаружит здесь частичку и своего прошлого. Если вам доведется быть в Стамбуле, адрес этого удивительного музея такой: Beyoglu, Cukurcuma Caddesi, Dalgıc Cıkmazı, 2.

Недаром говорят, что книга лучший друг и советчик. Пусть сегодня книги не единственный источник и носитель информации, чтение психологической литературы – прекрасный способ не только отвлечься и развлечься, но и найти ответы на волнующие вопросы. На полках книжных магазинов и библиотек, а также на просторах Интернета можно найти книги по саморазвитию для женщин и девушек, желающих приобрести необходимые психологические знания и улучшить свою жизнь.

Чтение развивает интеллект и воображение, расширяет словарный запас и доставляет удовольствие от переживания богатых эмоций. Книги по саморазвитию, помимо всего вышеперечисленного, еще и источник практических советов и жизненных ориентиров.

Читая подобную литературу, можно испытать катарсис, то есть почувствовать облегчающее, облагораживающее и очищающее душу и сознание воздействие слов автора. В психологии под катарсисом понимают процесс высвобождения психической энергии, эмоциональную разрядку, избавляющую от тревожности, страхов, фрустрации.

Не у всех людей есть возможность посещать психолога-консультанта с целью решить внутренние проблемы, некоторые не могут довериться и обратиться за советом и к родным людям или друзьям. Часто именно книга становится тем «учителем», которому можно доверить сокровенное и получить ответ на интересующие вопросы.

К литературе, как к источнику знаний, чаще прибегают представительницы прекрасного пола. Что почитать для саморазвития женщине и как выбрать психологическую литературу, опираясь на внутренний запрос?

Прежде всего, нужно понять и обозначить для себя цель саморазвития. Проще говоря, ответить на вопрос «Чего мне не хватает для счастья?».

Наиболее частые психологические проблемы девушек и женщин касаются следующих аспектов:

• личная жизнь: как найти парня, как понять мужчину, как построить счастливую семью, как сохранить брак, как избавиться от чувства ревности и так далее;
• карьера и успех: как осознать свое призвание, как найти подходящую работу, как развить лидерские качества, как достичь материального благосостояния и иные вопросы;
• развитие личности: как справиться с комплексами и страхами, как стать жизнерадостной, как развить стрессоустойчивость, как полюбить себя и изменить жизнь к лучшему, и тому подобное.

Лучшие книги по саморазвитию – это те труды психологов, которые способны подсказать женщине или помочь ей найти варианты решения стоящих перед ею задач. Но не всегда, прочитав название книги и даже аннотацию к ней, можно понять, что она та самая подходящая.

Перечень литературы по саморазвитию

Далее будут перечислены психологические бестселлеры, авторами которых являются современные психологи и психотерапевты, заслужившие уважение и признание.

Читаются эти книги легко, чтобы понять их содержание необязательно знать азы психологии.

Лучшие книги по саморазвитию:

• Н. Бутман «Как влюбить в себя за 90 минут».

В книге описана авторская методика по привлечению внимания и завоеванию симпатии лица противоположного пола. Читатель научится использовать прогрессивные коммуникативные техники общения и освоит приемы нейролингвистического программирования.

Н. Бутман разработал экспресс-метод соблазнения не только физического, но и душевного, проанализировав и выявив закономерности построения счастливых отношений многих пар.

• Л. Лаундес «Как влюбить в себя любого».

Еще одно популярное произведение о том, как достичь успеха в любви, написанное женщиной. Автор знакомит читателей с «формулой романтической любви», рассказывает как найти спутника жизни, как правильно выстраивать отношения, как их сберечь.

Прочитав книгу можно узнать многое об особенностях мышления мужчин и женщин, о психологических аспектах знакомства, общения и интимных моментов. Л. Лаундес описывает восемьдесят пять приемов, позволяющих влюбить в себя любого человека, воспользовавшись ими также можно найти друзей, привлечь клиентов и бизнес-партнеров.

• Г. Чепмен «Пять языков любви».

Книга для тех, кто нашел свою вторую половину и хочется разобраться в психологии отношений. Любовь одна, но выражается она разными способами. Прочитав книгу можно научиться понимать свои потребности в любви и желания партнера, разрешать конфликты и недоразумения, а также вовсе их не допускать.

• Дж. Грей «Мужчины с Марса, женщины с Венеры».

У Дж. Грея помимо этой, основной, еще много книг, посвященных психологии полов и семейной психологии, в которых он развивает свою теорию: «Рецепты счастливых отношений», «Марс и Венера в спальне», «Марс и Венера вместе навсегда», «Дети с небес» и другие.

В произведениях Дж. Грея множество практических советов, рекомендаций и интереснейших техник. Например, методика «Послание о чувствах», способная помочь разрешить практически любую проблему, возникающую между любящими друг друга людьми.

К сожалению, ни в школе, ни в университете не учат тому, как правильно выстраивать гармоничные взаимоотношения в паре, а ведь именно такие знания нужны человеку, чтобы быть счастливым. Книги Дж. Грея – это то, что необходимо прочитать для саморазвития каждой женщине, желающей быть счастливой женой.

• Н. Козлов «Как относиться к себе и к людям».

Н. Козлов – известный отечественный психолог, основывающий свою теорию на российских реалиях и материале, отчего она становится понятнее и ближе. В книге рассматриваются вопросы повседневного и , личностного и карьерного роста, но в большей мере она о любви, семье и интимных моментах.

Книга содержит интересные тесты, психологические задачи, упражнения, советы, рекомендации и многое другое. Ее полезно прочитать молодым женщинам, которые хотят осознанно выстраивать гармоничные отношения и в целом позитивно смотреть на жизнь.

• В. Леви «Приручение страха».

Самобытный автор, которого не перепутать ни с одним другим – российский писатель, психолог и врач В. Леви написал немало известных трудов: «Нестандартный ребенок», «Искусство быть собой», «Азбука здравомыслия» и многие другие. Но книга «Приручение страха» будет особенно полезна женщинам, так как они, как правило, более склонны иметь страхи, паниковать и тревожиться, нежели мужчины.

«Приручение страха» – это самоучитель бесстрашия. Полная и подробная классификация страхов, а также инструкция о том, как с ними бороться, разложат проблему страха «по полочкам».

После прочтения повышается уверенность в себе, появляется убеждение, что любой страх можно преодолеть. Не исключено, что избавиться от одного из страхов читательнице удастся просто во время чтения, осознав причину страха и не предпринимая никаких дополнительных усилий.

• Н. Хилл «Думай и богатей».

Этот труд называют классическим учебником и руководством по обретению богатства, успеха, развитию уверенности в себе и целеустремленности. Эта и другие книги автора помогли осознать психологию богатства и избавиться от психологии бедности многим людям. Девушкам, которые хотят быть финансово независимыми и научиться правильно обращаться с деньгами, не помешает прочесть эту книгу.

• С. Кови «Семь навыков высокоэффективных людей».

Книга для женщин, стремящихся к , желающих добиться успехов в профессии, обрести счастье. Автор излагает философию эффективности, которую уже взяли на вооружение крупнейшие мировые корпорации, а также многие известные политики и бизнесмены.

Достаточно сказать, что «Семь навыков высокоэффективных людей» входит в двадцать пять топовых книг по менеджменту по версии журнала «Time».

• Б. Трейси «Выйди из зоны комфорта».

Эту работу автора называют лучшей книгой по саморазвитию. Она о том, как практически реализовать свой личностный потенциал, обнаружить резервы, определить приоритеты и цели, научиться планировать распорядок дня, всегда работать с максимальной отдачей и эффективностью, решать сложные жизненные задачи, покидая свою зону комфорта.

• Р. Берн «Секрет», Дж. Мерфи «Сила вашего подсознания», Дж. Кехо «Подсознание может все», П. Моранси «Просите и получите» и другие книги о , сознательных и бессознательных намерениях и целеполагании.

Пока философы и обыватели продолжают спорить и обсуждать тему способности , психологи по всему миру продолжают писать о том, как:

1. силой мысли можно изменить свою жизнь;
2. важно думать позитивно;
3. управлять своими мыслями;
4. контролировать эмоции;
5. ставить и правильно визуализировать цели;
6. брать ответственность за все происходящее в жизни;
7. верить в себя.

В этих трудах изложена не просто теория о правильном позитивном мышлении, в них философия восприятия и отношения к себе как к творцу своей судьбы и жизни. Если девушка не знает, что можно прочитать для саморазвития, выбрав одну из книг о силе мысли, она точно не ошибется.

Все эти литературные произведения написаны простым и понятным языком, с юмором и задором, авторы часто приводят примеры из жизни и своей работы с клиентами, включают практические упражнения, задания, советы и рекомендации.

Конечно, не стоит забывать, что написано немало классических трудов выдающихся психологов, с которыми полезно ознакомиться, чтобы глубже понять и постичь науку психологию. Это труды З. Фрейда, К. Юнга, Э. Берна, Ф. Перлза и других выдающихся психологов. Такие произведения читать не всегда легко и просто, но в них сокрыто много глубоких мыслей, послуживших развитию психологии.

Тридцатилетие принято считать рубежом, за которым в идеале должны бы остаться все наши сомнения о том, кто мы и чего хотим от жизни. На практике же дела с самоопределением обстоят не так хорошо: некоторые терзаются поисками себя вплоть до пенсионного возраста. Чтобы вы не оказались в их числе, предлагаем вашему вниманию подборку из 10 лучших книг по саморазвитию.

Необязательно осваивать их все и уж тем более - до 30 лет, учиться новому и узнавать себя не поздно никогда.

1. Нейл Фьоре «Легкий способ начать новую жизнь»

О чем? Мы часто обещаем себе привнести что-то новое в свою жизнь - записаться в спортклуб или бросить курить, - но редко кто действительно доводит начатое до конца. Прийти к финишу, считает американский психолог Нейл Фьоре, нам мешают не только привычки, но и особенности работы нашего мозга. Мы любим откладывать дела, боимся неизвестности - в общем, сами усложняем свою жизнь. Как избавиться от этого «багажа», и учит книга Фьоре.

2. Джеймс Шуровьески «Мудрость толпы»

О чем? Мы привыкли употреблять слово «толпа» в негативном смысле. У автора книги Джеймса Шуровьески другое мнение. Проведя исторические, экономические и психологические исследования, американский журналист пришел к выводу: когда мы вместе, мы принимаем более грамотные решения. Скажем, если вы движетесь в потоке людей, покидающих стадион после футбольного матча, то вряд ли заблудитесь: толпа совершенно точно выведет вас по правильному пути. В этой книге по саморазвитию разобраны и другие примеры, которые позволят по-новому взглянуть на социум и научат извлекать выгоду из многих ситуаций.

Зачем читать? Чтобы перестать бояться толпы и раздражаться от толкучки в транспорте. Понимание коллективной психологии также поможет вам наладить отношения с коллегами и развить свои умственные способности.

3. Тина Силиг «Сделай себя сам»

О чем? В своей книге Тина Силиг, профессор Стэнфордского университета, активно делится с читателями секретами предпринимательства и новыми путями к успеху. Но ее основная мысль вовсе не в том, что каждому необходимо стремиться в большой бизнес. Сделать себя самому, по мнению Тины, значит пробовать новое, расширять границы мышления и не думать о себе как о человеке, который не может меняться. Автор предлагает нам использовать любой шанс проявить себя и избегать рамок, которые нам так охотно ставят общество, руководители или члены семьи. Тина вспоминает студенческую привычку задавать вопрос «Будут ли это спрашивать на экзамене?». И советует никогда не упускать возможности «быть потрясающим», то есть разрешить себе проявлять способности в полную силу.

4. Кейт Ферацци «Никогда не ешьте в одиночку»

О чем? Пользоваться личным знакомством (блатом) при продвижении не так давно считалось почти аморальным, нас учили, что важнее то, что ты делаешь, а не с кем ты знаком. Однако о том, что одно другому не мешает, а скорее помогает, упоминалось нечасто. Можно быть профессионалом, но так и остаться незамеченным; красавицей и умницей, о положительных качествах которой знает ограниченное количество мужчин; хорошим человеком, которому трудно общаться и бороться со своим одиночеством. Связи и знакомства действительно решают очень многое. Как правильно заводить и поддерживать их, используя нехитрые навыки общения, подробно рассказывает успешный бизнесмен Кейт Ферацци.

5. Регина Бретт «Бог никогда не моргает»

О чем? В этой книге по саморазвитию американская журналистка Регина Бретт, победившая онкологический диагноз, собрала свой жизненный опыт. И обобщила его в 50 уроках, следуя которым мы можем стать счастливыми. Пожалуй, главный из них - умение жить сейчас, не откладывая ничего для «особого случая» или полагаясь на далекое «сделаю это, когда выйду замуж/сменю работу/перееду, повзрослею (нужное подчеркнуть)». Понятно, что у Регины были на это все основания - болезнь не оставляла ей другого выхода. Но сделать то же самое можем и мы, не дожидаясь такого же импульса от судьбы, какой был у автора.

Все уроки в книге изложены в виде коротких и хорошо структурированных статей

6. Кен Робинсон «Призвание»

О чем? Призвание, считают психологи, это встреча способностей и страсти. То есть когда «дело, которое очень нравится» и «дело, которое отлично получается», совпадают. Помните фразу Конфуция «Выбери себе дело по душе, и тебе ни дня не придется работать»? Как это сделать, в своей книге рассказывает Кен Робинсон, ведущий эксперт в области творческого мышления, образования и инноваций.

7. Келли Макгонигал «Сила воли: как развить и укрепить»

О чем? От нашей силы воли в буквальном смысле зависит все: физическое здоровье, финансовый успех, карьера, отношения с окружающими - если, конечно, вы не планируете провести жизнь непритязательной амебы. Вот только развить силу воли удается немногим: куда чаще мы сдаемся на полпути. Как достичь намеченной цели, знает автор книги , профессор Стэнфордского университета Келли Макгонигал (не путать с «британскими учеными»!). Она обобщила результаты новейших исследований в области прикладной психологии, добавила немного истории, занимательных фактов и тонкого юмора, в результате чего и появилась эта необычайно полезная книжка.

Зачем читать? Чтобы развить в себе не только силу воли, но и массу сопутствующих качеств: терпение, собранность, пунктуальность. А еще, чтобы побороть лень и найти в себе силы на все то, что завершить так и не удавалось.

8. Стив Харви «Поступай как женщина, думай как мужчина»

О чем? Стив Харви, ведущий суперпопулярной в США передачи о взаимоотношении полов, прямо и подробно отвечает в этой книге на вопросы, которые так давно нас мучают: что на самом деле думают мужчины об отношениях с женщинами? Что вы можете, а чего не должны требовать от своего мужчины? Какие пять вопросов нужно задать мужчине, чтобы понять, насколько серьезны его намерения?

О чем? Рождение ребенка - великое событие в жизни каждой семейной пары. И быть к нему готовым нужно обоим родителям. Как правило, у женщин больших проблем с подготовкой (моральной и физической), не возникает, а вот мужчины, услышав о двух полосках на тесте, нередко чувствуют себя потерянными. Прийти в себя и совершить переход от беспечной жизни к отцовству поможет эта книга . Заботливым женам достаточно оставить ее на видном месте, и процесс «перерождения» будет запущен.

10. Владимир Яковлев «Возраст счастья»

О чем? Автор правильно отмечает: первые 30 лет жизни - это время обучения и накопления опыта. Вторые тридцать уходят на самореализацию. Однако учитывая, что средняя продолжительность жизни - 80-90 лет, после 60 у человека по-прежнему есть еще треть жизни. Как прожить долго и максимально использовать все эти части - зависит только от вас. В книге по саморазвитию собраны истории людей разных возрастов и национальностей, с которых нам стоит брать пример уже сейчас, не дожидаясь, пока мы станем ровесниками героев.

Сегодня в нашей статье мы попытаемся ответить на вопрос о том, какие книги стоит прочесть для саморазвития. Подобные издания сейчас имеют огромную популярность, так как могут помочь человеку не только с определением жизненной цели и ее достижением, но и наладить отношения в семье и социуме, расположить окружающих к себе, достичь внутренней гармонии. Но на какие именно варианты стоит обратить свое внимание?

Какую книгу стоит прочесть для саморазвития?

Сначала обратимся к изданиям, которые подойдут для прочтения как мужчинам, так и женщинам. В основном такие книги направлены на то, чтобы помочь читателю достичь своей цели. Причем цель эта может быть в сфере бизнеса, любовных отношений, взаимодействия с социумом или личностного обретения спокойствия и уверенности.

«Богатый папа, бедный папа»

Итак, какую книгу стоит прочесть для саморазвития в первую очередь? Начать лучше с этого мирового бестселлера Роберта Кийосаки. Основой книги стало сравнение бизнес-взглядов отца Роберта, который был государственным служащим, и отца его друга, занимающегося своим бизнесом. В итоге, последний стал богатым и успешным человеком. Именно его путь к успеху избрал и сам Роберт, добившийся немалых успехов в бизнесе.

«Квадрант денежного потолка»

Эта книга также была написана Робертом Кийосаки. Но на сей раз произведение посвящено не столько бизнесу, сколько мышлению богатых людей. Автор помогает читателям понять, как думают богатые люди. Что помогает им работать меньше, а зарабатывать больше, платить небольшие налоги и чувствовать себя финансово независимыми.

«Семь навыков высокоэффективных людей»

Стивен Кови, автор этой книги, предложил совершенно новый взгляд на системы управления и само понятие лидерства в коллективе. В этой книге представлен подход к повышению своей личностной эффективности. Автор называет навыками совокупность знаний, умений и желаний. А 7 представленных в книге навыков расположены по возрастающей в зависимости от уровня зрелости личности.

«К черту все! Берись и делай!»

Итак, еще какую книгу стоит прочесть для саморазвития? Это, конечно же, произведение Брэнсона Ричарда. Книга представляет собой своеобразный манифест автора, в ней отражена его позиция по отношению к жизни. Ричард предлагает брать от жизни все, не бояться рисковать и действовать. При этом совсем не важно, хватает ли жизненного опыта или знаний для осуществлений задуманного. Главное, не стоять на месте.

«Как приобрести друзей и оказывать влияние на людей»

Это самая популярная и известная книга Дейла Карнеги. Она представляет собой собрание практических советов и уроков того, как общаться с людьми. На первый взгляд книга может показаться немного странной или необычной, однако она действует. Еще одной причиной прочитать это пособие будет тот факт, что оно до сих применяется для обучения психологии в вузах.

«Как работать по 4 часа в неделю, при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть»

Если вы желаете достичь успеха, но не откладывать все радости жизни на потом, и не знаете какую книгу стоит прочесть для саморазвития, это творение Тимоти Ферриса для вас. В книги автор излагает жизненную философию, согласно которой не нужно откладывать развлечения и все свое время тратить на работу. Человек должен видеть свою цель, идти к ней, но не отказывать себе по всех радостях. Книга научит справляться с жизненными ситуациями и добиваться успеха, не тратя на это 24 часа в сутки и 7 дней в неделю.

«Психология лжи»

Автор книги – один из знаменитейших современных психологов Пол Экман. Предметом его изучения всегда был феномен обмана. В данном же научно-популярном издании представлены результаты многолетних трудов. Читатель сможет узнать, как распознать обман по поведению, речи, мимики и жестам собеседника. Эта книга – учебное пособие и практическое руководство.

«Как влюбить в себя любого»

Автор книги Лейл Лаундес рассказывает читателям о том, что для того, чтобы быть привлекательным для всех, необходимо всего 6 ингредиентов. Именно 6 составляющих необходимо для успеха, о том, какие же они, читатель узнает, познакомившись с книгой. Кроме того, Лаундес делится 85 приемами, которые помогут освоить любовную магию и завоевать любого мужчину или женщину.

«Ваш сосед - миллионер»

Многие люди часто задаются вопросами о том, почему я не так богат, как мой знакомый иди друг; как другим удается так быстро и много зарабатывать и т.д. Стенли Томас, автор книги, даст ответы на эти и многие другие вопросы. Кроме того, автор научит тому, как стать успешным и богатым. Множество полезных советов по улучшению финансового положения можно найти в этой книге.

Духовное развитие

• Особое внимание следует уделить Ошо, индийскому духовному учителю. Его произведения помогают обрести гармонию и постичь окружающий мир. В первую очередь для прочтения рекомендуются: «Горчичное зерно», «Будь проще», «Ключи к новой жизни». Особой популярностью пользуются книги писателя по медитативным техникам.
• Книги Луизы Хей, основанные на личном опыте писательницы. Особе внимание стоит уделить произведениям «Исцели себя сам» и «Мудрость женщины».
• Интересна будет автор множества мировых бестселлеров Лиз Бурбо: «Твое тело говорит: «Люби себя», «Большая энциклопедия сущности».
• Среди российских писателей особой популярностью пользуются Вадим Зеланд и Валерий Синельников.

Книги для женщин

Теперь постараемся ответить на вопрос о том, какие книги стоит прочитать для саморазвития женщине.

«Мужчина с Марса, женщина с Венеры» - бестселлер знаменитого психолога Д. Грэя, изданный еще в 1992 году. Книга посвящена взаимоотношениям полов и даст ответы на многие вопросы, касающиеся личных отношений.

«Бегущая с волками» - знаменитая книга мастера психоанализа и продолжательницы юнговской традиции Клариссы Эстес. С помощью мифов и сказок автор помогает женщинам обрести себя, найти свой путь и понять предназначение. Эта книга посвящена полному раскрытию женского естества.

Это те издания, которые стоит прочесть в первую очередь любой женщине. Но какие книги стоит почитать для саморазвития, если вы уже знакомы с вышеперечисленными? Обратите свое внимание на следующие произведения.

«Никогда не ешьте в одиночку» - замечательная книга Кейт Феррацци, посвященная правилам знакомства и продолжения отношений.

«Ежевичное вино» Дж. Харрис поможет разобраться в жизни, если вы перестали понимать, что творится вокруг вас. Издание поможет обрести смысл жизни и разобраться в происходящем.

«Поединок с изменой» - книга Н. Толстой предназначенная для женщин, которым пришлось столкнуться с изменой. Как это пережить, что нужно делать и как к этому относиться – на эти и многие другие вопросы может ответить это издание.

«Самоучитель по развитию интуиции» - книга Лоры Дэй, которая поможет вам научиться прислушиваться к себе.

Книги для мужчин

«Легкий способ начать новую жизнь» (Н. Фьоре). Если вы решили изменить свою жизнь кардинальным образом, то начать стоит с чтения именно этой книги. Она поможет пройти выбранный путь до конца и не свернуть с полпути. Вы научитесь не откладывать дела на потом и излишне усложнять свою жизнь.

«Мудрость толпы» (Дж. Шуровьески). Принято считать, что социум, именуемый «толпой», наносит вред личности. Однако автор доказывает, что общество может помочь личности в развитии и становлении. О том, каким образом это происходит, можно подробно прочитать в книге Джеймса Шуровьески.

«Сделай себя сам» (Т. Силиг). Это книга о том, как достичь успеха и прийти к своей цели. Автор уверяет, что любому под силу достичь много, однако начинать необходимо с малого. Путь к большой цели должен состоять из небольших задач, а выполнение каждой из них будет приближать к конечной цели. По сути, автор предлагает готовый алгоритм действий, которым нужно просто воспользоваться.

«Монах, который продал свой Феррари» (Р. Шарма). Это книга для мужчин, которые оказались в кризисной ситуации. Автор рассказывает о преуспевающем адвокате, у которого было все для счастья, но счастья почему-то не было. О том, как получать радость и удовольствие от жизни, расскажет Робин Шарма, которому удалось объединить западную психологию с древнейшей восточной мудростью.

Какие книги стоит прочесть для саморазвития подростку?

Дети и подростки в силу своего возраста развиваются, читая художественную литературу. Им сложно и неинтересно воспринимать философскую или психологическую литературу, даже если она написана просто и доступно. Поэтому мы представим список художественных книг, которые помогут подростку развить свой интеллект и обогатить духовный мир.

«Гарри Поттер» (Дж. Роулинг). Фантастика интересна детям в любом возрасте, а книги о юном волшебники еще и «растут» вместе со своими читателями. Герои участвуют не только в невероятных приключениях, их еще и тревожат обычные для детей проблемы: определение добра и зла в обычных поступках, ценность дружбы, первая любовь, семейные узы и т.д. Кроме того, если вы отвечаете на вопрос о том, какие книги стоит прочитать для саморазвития в 12 лет, то серия о Гарри Поттере – для вас.

«Над пропастью во ржи» (Дж. Сэлинджер) – книга, созданная для подростков и описывающая жизнь подростка. Произведение сосредоточено вокруг типичных подростковых проблем: непонимание мира и окружающих, попытка найти истину, обретение себя, поиск смысла жизни и т.д.

«Д"Артаньян и три мушкетера» (А. Дюма). Приключенческая литература всегда была привлекательной. Кроме того, она учит дружбе, преданности, долгу, верности своему слову, дает понять ценность моральных принципов.

Кроме того, стоит обратить внимание на следующие произведения:

• «Хоббит», «Властелин колец» (Дж.Р.Р. Толкин);
• «Виноваты звезды», «В поисках Аляски» (Дж. Грин);
• «50 дней до самоубийства» (С. Крамер);
• «Перси Джексон» (Р. Риордан).

Нестареющая классика

Если вы желаете узнать, какие книги стоит прочитать для саморазвития, классика будет лучшим ответом. Во многом классическая художественная литература превосходит современные научно-популярные психологические и мотивирующие книги. Перечислим произведения, на которые непременно стоит обратить внимание:

• «Идиот», Ф.М. Достоевский;
• «Мертвые души», Н.В. Гоголь;
• «Евгений Онегин», А.С. Пушкин;
• «Божественная комедия», А. Данте;
• «Ромео и Джульетта», У. Шекспир;
• «Мадам Бовари», Г. Флобер.

Таким образом, книг для саморазвития великое множесто. Можно подобрать для себя издания как среди научно-популярной литературы, так и среди классики.